Dolgozni vagy élni? A MÉDOSZ szerint meg kell védeni a munkavállalók mentális egészségét

De meddig tartható fenn ez az állapot? Mikor lesz a munkából életveszélyes függőség? A MÉDOSZ szerint a munka és a magánélet közötti egyensúly védelme nem csak egyéni felelősség, hanem a munkáltatók és a szakszervezetek közös feladata is.

Az egyensúly hiánya: lassú önpusztítás

A folyamatos túlmunka, a határidők nyomása és a munkahelyi stressz hatására egyre többen küzdenek kiégéssel, szorongással és krónikus fáradtsággal. Az, hogy valaki mindent a munkának rendel alá, hosszú távon nemcsak a saját egészségét teszi tönkre, hanem a családi és társas kapcsolatait is. Mennyit ér egy magas fizetés, ha közben nincs időnk a szeretteinkre? Mit ér a karrier, ha közben elveszítjük azokat, akik igazán számítanak? A MÉDOSZ szerint ez nemcsak egyéni probléma, hanem rendszerszintű kérdés, amely megoldásért kiált.

Mennyi az elég munka?

A kérdés, hogy mennyit kell dolgozni, hogy még élvezhető maradjon az élet, nem egyszerű. Egyes tanulmányok szerint a heti 40 órás munkavégzés is túl sok lehet, ha a munka intenzív és folyamatos stresszel jár. A MÉDOSZ álláspontja szerint a munkáltatóknak nemcsak az üzleti érdekeket kell figyelembe venniük, hanem a munkavállalók testi és mentális egészségét is. A rugalmas munkavégzés, a megfelelő pihenőidők és a tisztességes munkakörülmények nem luxusok, hanem alapvető jogok.

A cégek felelőssége: családbarát munkakörnyezet

A vállalatok többsége még mindig abban a tévhitben él, hogy a hosszú munkaidő egyenlő a hatékonysággal. Pedig egyre több kutatás bizonyítja, hogy a túlhajszolt dolgozók kevésbé produktívak, több hibát vétenek, és sokkal hamarabb kiégnek. A felelős munkáltatók felismerik ezt, és olyan intézkedéseket vezetnek be, amelyek támogatják a munkavállalók magánéletét is. Ide tartozik a rugalmas munkaidő, a távmunka lehetősége, a rövidebb munkahét vagy éppen a családbarát munkahelyi környezet kialakítása.

A MÉDOSZ álláspontja és törekvései

A MÉDOSZ elkötelezett amellett, hogy a munkavállalók jogai ne csupán papíron létezzenek, hanem a mindennapokban is érvényesüljenek. A munka és a magánélet egyensúlya alapvető emberi jog, és nem lehet üzleti érdekek mögé szorítani. Ezért a MÉDOSZ támogatja a következő intézkedéseket:

•     A heti munkaidő észszerűsítését és a túlórák korlátozását.
•     A rugalmas és családbarát foglalkoztatási formák elterjesztését.
•     A mentális egészség és stresszkezelés munkahelyi támogatását.
•     A munkavállalók jogainak erősítését a munkahelyi kiégés ellen.

Dolgozz, de ne áldozd fel az életed érte!

A munka fontos, de nem az életünk értelme. Ha a munkahelyünkön nem támogatják a magánélet tiszteletben tartását, ha folyamatosan túlórázunk, és ha egyre inkább azt érezzük, hogy a munkán kívül nincs más az életünkben, akkor érdemes elgondolkodni a változtatáson. A munkáltatók felelőssége is, hogy olyan környezetet teremtsenek, ahol az emberek nemcsak dolgoznak, hanem élnek is.

Ne hagyd, hogy a munkád uralja az életed! Ha úgy érzed, hogy a munkahelyeden nem tisztelik a magánéletedet és mentális egészségedet, csatlakozz a MÉDOSZ-hoz! Együtt dolgozunk egy fenntarthatóbb és emberközpontúbb munkavilágért!