Íme, 5 nagyon egészséges gyógynövénytea a téli napokra

2024. február 12. 13:06
Gyógynövényteák, melyek erősítik az immunrendszert, és csökkenthetik a gyulladást, a vérnyomást és a koleszterinszintet.
 
Az alábbi gyógyteák azonkívül, hogy ízletesek, bizonyított egészségjavító hatással rendelkeznek; némelyiket már évszázadok óta használják különböző betegségek kezelésére.
Íme, 5 nagyon egészséges gyógynövénytea a téli napokra

Rooibos (Aspalathus linearis) növény

​1. Kamillakamillatea egy u00fcveg kiu00f6ntu0151ben

A kamillatea leginkább nyugtató hatásáról ismert, és gyakran használják alvássegítőként – ezt egyébként számos tanulmány bizonyítja.
kamilla
Mi több, a kamillának antibakteriális, gyulladáscsökkentő és májvédő hatása is van, egyes kutatások szerint pedig segíthet a vércukorszint szabályozásában és enyhítheti a premenstruációs szindróma tüneteit is.
 
2. Borsmenta
borsmentatea egy u00fcvegpohu00e1rban
Számos tanulmány kimutatta, hogy a borsmentából készült italok segíthetnek enyhíteni az emésztési zavarokat, a hányingert, a gyomorfájást és az irritábilis bél szindróma egyéb tüneteit. Bár a borsmentateát leginkább az emésztőrendszer egészségének javítására szokták javasolni, rengeteg antioxidánst is tartalmaz, ezért rákellenes, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságai is vannak.
 
3. Gyömbér
egy csu00e9sze gyu00f6mbu00e9rtea citrommal
Ahogy a Healthline kiemeli, a gyömbérteában rengeteg antioxidáns található, emellett jól ismert orvosság a hányinger ellen is – a tanulmányok egybehangzóan megállapítják, hogy a terhesség korai szakaszában fellépő, valamint a rákos kezelések és a műtétek okozta hányingert is enyhítheti. Arra is van tudományos bizonyíték, hogy a gyömbér segíthet megelőzni a gyomorfekélyt, enyhítheti az emésztési zavarokat, és csökkentheti a menstruációval járó fájdalmat. Ráadásul egyes tanulmányok szerint a kamillához hasonlóan még a vércukorszint szabályzásában is segíthet, így cukorbetegeknek különösen ajánlott.
 
4. Hibiszkusz
hibiszkusz
Merész színe és egyedi, szokatlanul savanyú íze mellett a hibiszkusztea hihetetlenül egészséges.
egy kanna hibiszkusztea egy asztalon
Egyes tanulmányok szerint a gyógynövény jelentősen csökkentheti a koleszterinszintet, az oxidatív stresszt és a vérnyomást. Emellett immunerősítő hatása is jól ismert, hiszen rengeteg C-vitamint tartalmaz.
 
5. Rooibos
Rooibos tea
A rooibos, vagyis a vörös fokföldirekettye, egy dél-afrikai cserje. Az ottani lakosság már a 18. század óta fogyasztja ezt a növényt jelentős élettani hatásai miatt. A vörös bokrot akkor szüretelik le, amikor 1-1,5 éves már a növény, és a feldolgozáskor nemcsak a tűszerű, éles levelét, hanem a szárvégeit, de akár a kérgét is felhasználják.
 
Ezeket a részeket aztán hagyják megszáradni, összezúzzák, majd fermentálják - ennek során kapja meg az eredetileg zöld rooibos a jellegzetes vörös színét. Ezután gőzöléssel fertőtlenítik, megszárítják, átválogatják és csomagolják.
rooibos
A rooibost nem véletlenül fogyasztják az emberek évszázadok óta, hiszen rengeteg jótékony hatással bír. Nagyon sok ásványi anyagot tartalmaz: cink, réz, magnézium, mangán, kalcium, kálium és fluor is található benne, ezért a fogyasztása jót tesz a csontoknak és a fogaknak is, a mangán növeli a csontsűrűséget, a kalcium pedig erősíti a csontokat.
 
Magas antioxidáns tartalma miatt gyulladáscsökkentőként is funkcionál, de fejfájásra is nagyon jó megoldás lehet. Megköti a daganatos megbetegedéseket előidéző szabad gyököket, így rákmegelőző szerepe is van. Görcsoldó hatóanyagai miatt hasfájásra is használják, fogyasztása elősegíti az emésztést. Mindezek mellett még  a szívünknek is jót tesz, koffeinmentes, és tele van flavonoiddal, melyek javítják a vérkeringést, helyreállítják a koleszterinszintet, ezáltal pedig csökkentik a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. 
 
forrás: hamuesgyemant.hu/sobors.hu

 

 

Kapcsolódó cikkek

Idén végre lesz elég kajszibarack?

2024. május 30. 16:10
Elnyúló, hosszú kajsziszezonra van kilátás.
 
A kajszi egy potenciálisan jó exportpozíciókkal rendelkező gyümölcsfajunk: 2018 előtt évi 4-5 ezer tonnát exportáltunk, az utóbbi években azonban – a kiszámíthatatlan termés, illetve árualap miatt – csak 1-2 ezer tonna volt a kivitt mennyiség. Az import ezzel párhuzamosan emelkedett, a korábbi évek 0,5-1,0 ezer tonnás mennyisége 1-2 ezer tonnára nőtt – írja a fruitveb.hu.

Élelmiszerek, amelyek eddig is tartalmaztak rovarokat: számos hús és édesség megtalálható listán

2023. március 24. 11:30
Már most több olyan élelmiszer van a boltok polcain, amelyek előállításához rovarokat használtak fel.
 
Ismét előtérbe kerültek a rovarok
Az elmúlt hetekben nagy hangsúlyt kaptak Európában a rovarokat tartalmazó élelmiszerek. Innentől fogva ugyanis a vállalatok még több fajtával dolgozhatnak, amit sokan kétkedve fogadtak, hiszen senki nem akar olyan ételeket fogyasztani, amihez rovarokat használhat fel. Arra viszont senki nem gondol, hogy már most is rengeteg olyan készétel található a boltok polcai, amiket rovarrészekkel "javítottak fel". Sőt, akadnak olyan gyógyszerek is, amelyek rovarok által előállított válladékot tartalmaznak. Ez 2023-ra teljesen normális jelenség, csupán nem hallunk róla túl sokat. Egyik cég, üzlet, esetleg étterem sem hirdeti a lárvákkal és tücskökkel ízesített fogásokat, így az emberek nem igazán foglalkoznak ezzel.